Summary
間隔効果 （Spacing Effect）：「分散学習効果）」を指す
学習を“時間を空けて”繰り返すほど、長期記憶への定着が強くなる原理。
秀逸ポイント
短期の「分かった感（詰め込み）」より、長期の「思い出せる」を優先する設計原理です。学習イベントを分散すると、記憶痕跡の再強化（再符号化）が起きやすく、忘却に強い形で定着します。実験・メタ分析でも、集中学習（massed）より分散学習（spaced）が一貫して有利と報告されています。
提唱者・発表時期
- 提唱者：ヘルマン・エビングハウス（Hermann Ebbinghaus）にさかのぼる記憶研究の系譜
- 発表時期：19世紀末（エビングハウスの研究（1885）が古典として参照されます）
詳細説明
間隔効果（Spacing Effect）は、同じ学習内容でも「まとめて1回で詰め込む」より、「間を空けて複数回に分ける」方が、後日の想起（思い出せること）に強い、という現象です。学習の“総時間”が同程度でも、時間配置（間隔・ラグ）の取り方で成果が変わる点が重要です。
設計の要点は、①復習回数、②復習間隔（ラグ）、③目標とする保持期間（いつまで覚えたいか）をセットで考えることです。短期の定着なら短い間隔でも効きますが、長期保持を狙うほど「適切に間を空けた復習」が効いてきます。
具体例／活用案
- 社内研修：1回の長時間研修より、短時間×複数回（例：15分×5回）に分け、間隔を空けて実施する。
- 営業育成：商談トークやFAQを「週1の想起→翌週の再想起→月次の再想起」と段階設計する。
- マーケ施策：同一メッセージを“連投”するより、学習の文脈（気づき→理解→比較→意思決定）に合わせて間隔を空けて再提示する。
- AI活用：ChatGPTに「前回の要点を3問クイズ化→翌日もう一度」など、分散復習の運用を組み込む（プロンプトを“復習スケジュール”として扱う）。
すぐ使える問い（Killer Question）
- 「この知識は いつまで 覚えていてほしい？（保持期間）」
- 「“一度理解した”を、何回 “思い出させる”設計にしている？」
- 「復習の間隔は、短期の満足ではなく 長期の想起 を最適化している？」
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